Hallo, schön dass du hier bist!
Mein Name ist Julius und in meiner Gesprächsbegleitung helfe ich Männern dabei, innere Themen besser zu verstehen und die Herausforderungen des Lebens zu bewältigen.
Selbstzweifel, Schlafstörungen, Anspannung, Gereiztheit, Nervosität… - Kennst du diese Zustände?
Wenn ja, dann bist du nicht alleine. Viele Männer kennen das. Oft sind das die Symptome an der Oberfläche. Darunter liegen meist Themen, die von uns gesehen und betrachtet werden wollen.
Genau hier setzt meine Arbeit an.
Ich helfe dir in geschütztem Rahmen, deine inneren Zustände besser zu verstehen und Zugang zu deinen Ressourcen zu finden. Ich gebe dir dabei keine fertigen Lösungen von außen vor, sondern unterstütze dich, eigene Antworten zu finden. Denn nur das, was aus dir selbst heraus entsteht, passt wirklich zu deinem Leben.
Ein paar Worte über mich:
Schon seit meiner Jugend begleitet mich ein leidenschaftliches Interesse an menschlicher Entwicklung und Selbsterforschung. Zunächst führe mich mein Weg nach Heidelberg zum Studium der Humanmedizin und nach Abschluss dessen in die Mitarbeit in psychosomatischen Abteilungen. Während einer längeren Reise durchlief ich eine fundierte Yoga-Lehrer-Ausbildung und setzte mich intensiv mit den Grundsätzen der humanistischen Psychologie auseinander, die mich seither prägen.
Im Fokus meiner Arbeit steht der direkte, unverstellte Kontakt und die Erfahrung eines sicheren, urteilsfreien Raumes. Somit bietet dir meine Begleitung einen ganzheitlichen und professionellen Rahmen, um mit deinen inneren Mustern und Themen in Kontakt zu kommen, diese besser zu verstehen und bewusste Veränderungen in deinem Leben zu ermöglichen.
Häufige Themen in der Begleitung:
Leistungsdruck und Stress:
Alles läuft irgendwie, aber dich begleitet chronischer Stress und ein hoher innerer Druck. Du hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren, bist erschöpft und fragst dich, wie du den Leistungsdruck besser bewältigen kannst.
Beziehungsprobleme:
In deiner Partnerschaft herrschen Spannungen, die du nicht wirklich greifen kannst. Wiederkehrende Konflikte prägen den Alltag und du spürst ein Bedürnfis nach Klärung. Vielleicht bist du mit der Situation gerade emotional überfordert.
Rückzug und emotionale Isolation:
Du bemerkst Schwierigkeiten, ehrlich über emotionale Themen zu sprechen. Du ziehst dich zurück, aber weißt nicht wirklich, warum. Du würdest dich gerne mehr öffnen, aber weißt nicht, wie.
Selbstwert und Identität:
Du vergleichst dich häufig mit anderen und hast das Gefühl nicht “gut genug” zu sein. Dich begleitet die Angst zu versagen und in den Augen der anderen nicht als erfolgreich zu gelten.
Sinnfragen und Veränderungen:
Wer bin ich, wenn ich nichts Leiste? Wozu das alles? Was will ich eigentlich wirklich? Das sind Fragen, die uns alle Beschäftigen, die wir aber oft mit uns selbst ausmachen.
Du hast die Wahl.
Meine Arbeit besteht aus 3 Säulen. Welche davon brauchst du gerade?
1:1-Begleitung.
Der Kern meiner Arbeit. Wir erforschen gemeinsam, was dich gerade innerlich bewegt. Die Sitzungen dauern 60-90 Minuten und richten sich ganz nach deinen aktuellen Herausforderungen.
Gruppenkurse.
Meine Kurse sind spezielle Gruppenformate, die regelmäßig vor Ort stattfinden. Sie dienen als Erweiterung meiner Gesprächsbegleitung. Der Fokus liegt auf einer Wert- und Urteilsfreien Gruppenatmosphäre.
Podcast.
Mein Podcast ist der niedrigschwellige Einstieg in meine Arbeit, wenn du mich noch nicht kennst. Jede Folge behandelt einen inneren Zustand und gibt kleine Veränderungsimpulse.
Du möchtest mir mir arbeiten?
Dann schreib mir gerne eine Mail und wir lernen uns unverbindlich kennen.
Wichtig: Hierdurch entstehen dir keine Verpflichtungen. Wir treten in einen unverbindlichen Austausch und schauen, wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.