Es ist Zeit für Ruhe und Gelassenheit.
Hey! Ich bin Julius und ich begleite Männer zu stabilem Selbstwert, innerer Ruhe und Klarheit im Leben.
Immer leisten zu müssen, hinterlässt Spuren.
Vielleicht merkst du das gerade auch: Der Leistungsdruck steigt, die Anforderungen werden höher.
Also geben wir Gas im Job, jonglieren Beziehung, Kinder, Haushalt und versuchen dabei auch noch leistungsfähig und gesund zu bleiben.
Dieser hohe Druck bleibt nicht ohne Folgen: Ängste, Depressionen, chronische Erschöpfung, Einsamkeit und Burn-Out werden statistisch immer häufiger.
Aber muss das wirklich so sein?
Meine Erfahrung ist: es geht auch anders.
Immer mehr Menschen haben genug davon, nur zu funktionieren und sich dabei zu verlieren. Sie wollen in ihrer Kraft stehen. Zu innerer Ruhe und Klarheit finden.
Sie wollen sich mitbekommen und gesunde Beziehungen gestalten. Zu sich selbst, und zu anderen. Nur gibt es dafür im Alltag kaum Möglichkeiten.
Genau hier kommt meine Arbeit ins Spiel.
Sie schafft genau die Räume, die fehlen. Orte, an denen du wirklich runterfahren und mit dir in Kontakt kommen kannst.
Hey, ich bin Julius.
Als Coach, Mentor und Kursleiter begleite ich Menschen dabei, ihre Selbstwahrnehmung, ihr Selbstwertgefühl und ihr inneres Fundament zu stärken. Authentisch, achtsam und auf Augenhöhe.
Mein Fokus liegt dabei auf der Arbeit mit Männern und allen, die sich männlich lesen.
Meine Kurse und Begleitungen profitieren dabei von einem wissenschaftlichen Hintergrund als studierter Arzt, einer fundierten Yogalehrerausbildung, mehr als 10 Jahren Meditationserfahrung, einem ganzheitlichen Verständnis für Körper und Geist, sowie tiefen Kenntnissen der humanistischen Psychologie.
Du hast die Wahl.
Meine Arbeit besteht aus 3 Säulen. Welche davon brauchst du gerade?
1:1-Begleitung.
Der Kern meiner Arbeit. Wir erforschen gemeinsam, was dich innerlich bewegt und arbeiten an deinem Selbstwert, deiner Klarheit und deiner Verbindung zu dir selbst. Die Sitzungen dauern 60–90 Minuten und richten sich ganz nach dem, was für dich gerade wesentlich ist.
Gruppenkurse.
Meine Kurse sind Gruppenformate, die regelmäßig vor Ort stattfinden. Zusammen mit anderen erfährst du, wie du dich selbst besser spürst und mit dir und deinen Bedürfnissen in Kontakt kommst. Außerdem lernst du, wie du Stress reduzierst und deine innere Basis stärkst.
Podcast.
Mein Podcast ist der verlängerte Arm meiner Arbeit. In regelmäßigen Folgen erfährst du, wie du dein Leben stressfreier, ehrlicher und selbstbewusster gestalten kannst. Jede Folge enthält kleine Impulse, die du sofort im Alltag umsetzen kannst.
Bist du bereit für den nächsten Schritt?
Dann schreib mir gerne eine Mail und wir lernen uns unverbindlich kennen.
Wichtig: Hierdurch entstehen dir keinerlei Verpflichtungen. Wir treten in einen lockeren Austausch und schauen, wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.
Ich bin hier, wenn du bereit bist.