Es ist Zeit, du selbst zu sein.
Hey! Ich bin Julius und ich begleite Männer zurück zu Selbstwert, innerer Ruhe und Klarheit im Leben.
In der Leistungskultur zu leben, ist nicht leicht.
Wir sind permanent umgeben von Erwartungen und Druck. Wir sollen stark sein, keine Schwäche zeigen, immer funktionieren. Deshalb geben wir Gas im Job, jonglieren Ehe, Kinder, Haushalt und sollen dabei auch noch fit und gesund aussehen.
Langsamer werden? Keine Chance!
Dieser Druck bleibt nicht ohne Folgen: Chronische Erschöpfung, innere Unruhe, Einsamkeit und Burn-Out werden immer häufiger.
Es geht auch anders.
Es gibt auch einen anderen Weg. Meine Erfahrung ist: Immer mehr Menschen haben genug davon, nur zu funktionieren. Sie wollen mit sich in Kontakt sein. Zu innerer Ruhe und Klarheit finden. Sie wollen sich mitbekommen und gesunde Beziehungen gestalten.
Genau hier kommt meine Arbeit ins Spiel.
Sie schafft Räume, in denen du dich wieder mitbekommst.
Hey, ich bin Julius.
Während meiner Zeit als Arzt habe ich selbst erlebt, wie es sich anfühlt, immer leisten zu müssen und dabei die eigenen Grenzen zu missachten. Ich weiß, wie schwer es ist, langsamer zu werden, während einem die ganze Welt erzählt, dass man besser einfach weiter durchzieht. Und ich kenne den Druck, alles im Griff haben zu müssen, während man sich eigentlich danach sehnt, loszulassen.
Aus dieser Erfahrung heraus sind meine Angebote entstanden.
Du hast die Wahl.
Meine Angebot besteht aus 3 Säulen.
Podcast.
Mein Podcast ist der sanfte Einstieg in meine Arbeit. In regelmäßigen Folgen erfährst du, wie du dein Leben stressfreier, ehrlicher und selbstbewusster gestalten kannst. Jede Folge enthält kleine Impulse, die du sofort im Alltag umsetzen kannst.
Kurse.
Meine Kurse sind Gruppenformate zu konkreten Themen, die vor Ort stattfinden. Zusammen mit anderen Männern erfährst du, wie du dich selbst besser spürst und mit dir und deinen Bedürfnissen in Kontakt kommst. Außerdem lernst du, wie du Stress reduzierst und deine innere Klarheit stärkst..
1:1-Begleitung.
Wenn du noch einen Schritt weiter gehen willst, dann bin ich in Einzelsitzungen für dich da. In 60-90 minütigen Sitzungen erkunden wir, wie du dich selbst besser spüren und mit dir in Kontakt sein kannst.
Das könnten andere über meine Arbeit sagen:
Alex, 33, Ingenieur
„Seit ich mit Julius gearbeitet habe, verstehe ich mich selbst besser. Ich kann meine Gefühle klarer wahrnehmen, meine Beziehungen sind ehrlicher und ich gehe mit mehr Selbstvertrauen durchs Leben.“
Rahim, 29, Pädagoge
„Julius hat mir gezeigt, dass Stärke und Echtheit Hand in Hand gehen können. Ich kann meiner Partnerin jetzt ehrlicher sagen, wie es mir geht und verstecke mich nicht mehr. Das hat uns enger zusammengeschweißt.“
Thomas, 45, Betriebswirt