Persönliche Begleitung auf Augenhöhe 👥
Wünschst du dir einen Raum, in dem du genau so sein darfst, wie du bist?
Ein Raum, in dem keine Maske nötig ist?
In denen Tiefe, Schwäche, Menschlichkeit kein Störfaktor sondern die Essenz sind?
Halt geben.
Es gibt Phasen im Leben, da funktioniert kein Patentrezept mehr. Kein “Mach diese 5 Dinge und alles wird gut”. Da versagen alle vermeintlich hilfreichen Strategien. Was es jetzt braucht sind keine weiteren Konzepte oder Anleitungen, sondern echte und authentische Begegnung zweier Menschen auf Augenhöhe. Etwas, das in unserer Gesellschaft aktuell extrem selten ist.
Vielleicht hast du eine Trennung hinter dir, eine Kündigung, oder ein anderes veränderndes Lebensereignis. Vielleicht fühlst du dich gerade orientierungslos, roh, durcheinander, überfordert. Vielleicht wünschst du dir auch einfach nur einen Raum, in dem du dich so zeigen darfst, wie du wirklich bist – ohne Erwartungen. Ohne Masken. Ohne Druck. Einen Raum, in dem du einfach du sein darfst - mit all deinen Facetten, Emotionen, Widersprüchen und Ungereimtheiten. Mit all dem, was dein Wesen wirklich ausmacht.
Genau diesen Raum öffnen wir gemeinsam. Ich begleite dich. Nicht als Coach, nicht als Experte. Sondern als authentischer, wahrhaftiger Mensch. Bewusst, traumasensibel und mit offenen Ohren. Mit Weichheit. Weil Tiefe gesehen werden will. Und weil du es verdient hast, dich in deiner Ganzheit willkommen zu fühlen.
Dem Prozess vertrauen.
Ich verstehe das Leben als lebendigen, dynamischen Prozess, nicht als linearen Weg aus Planung und Ziel. Ich bringe aus meiner Arbeit als Arzt ein fundiertes Fachwissen in Medizin und Psychologie mit, dennoch arbeiten wir in der Begleitung bewusst nicht nach Lehrbuch, sondern mit Präsenz im gegenwärtigen Augenblick.
In einem geschützten Rahmen erforschen wir gemeinsam, was dich gerade bewegt: Gefühle, Gedanken, Spannungen, innere Widersprüche. Wir stellen eine Verbindung zu deinem Körper her und geben deinem Nervensystem die Chance, sich neu zu regulieren.
Ich höre zu. Ich frage achtsam. Manchmal teile ich Impulse. Ich gebe dir den Weg nicht vor, denn alles was du brauchst, trägst du bereits in dir. Das interessante an dieser Herangehensweise: Meist entsteht aus dem gegenwärtigen Moment heraus genau das, was gerade gebraucht wird. Das wirkt erfahrungsgemäß viel tiefer, als jede “Technik”.
Manchmal braucht es keine sofortige Lösung - sondern jemanden, der mit dir den Raum hält. In all dem Chaos und all der Ungewissheit, die das Leben mit sich bringt.
Für wen ist die Begleitung geeignet?
Die Begleitung ist für dich, wenn du dich gerade in einer Phase der Veränderung, Orientierungslosigkeit oder Überforderung befindest. Wenn du erkannt hast, dass das Leben mit seinen Herausforderungen zu komplex ist für einfache Lösungen und schnelle Standard-Rezepte. Wenn du nach einem Raum suchst, in dem du ehrlich, verletzlich und ohne Maske sein kannst. Wenn du dir mehr innere Stabilität und Selbstbewusstsein wünschst. Wenn du alte Verletzungen und Wunden heilen möchtest. Wenn du bereit bist, deinem Körper zu folgen und in Begegnung auf Augenhöhe zu wachsen.
Und wenn du jemanden suchst, der dich mit Präsenz, Achtsamkeit und echtem Interesse in deinem Entwicklungsprozess begleitet – ohne Druck, ohne Erwartungen.
Auf einen Blick: Das bekommst du
Einen geschützten Raum, in dem du wirklich du selbst sein kannst.
Begleitung, die dich spürt und ernst nimmt - ohne Druck und Erwartung.
Unterstützung, die sich an deinem Tempo orientiert.
Impulse, die aus deinem eigenen Erleben entstehen, nicht aus vorgefertigten Konzepten.
Flexible Termine, die zu deinem Leben passen.
Wie funktioniert die Zusammenarbeit?
Unsere Termine finden immer in einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen statt – entweder telefonisch oder per Videoanruf, ganz wie es für dich am besten passt.
Wir starten mit einem unverbindlichen Gespräch, in dem wir uns kennenlernen und gemeinsam schauen, was du gerade brauchst und wie ich dich am besten unterstützen kann. Dieses Gespräch dauert maximal 30 Minuten - dabei entstehen dir keine Kosten.
Die Termine gestalten wir dann flexibel: Ob einmalig, als kurzfristige Begleitung oder in regelmäßigen Abständen – du legst den Rhythmus fest, ganz nach deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Du gibst auch das Thema der Stunden vor.
Ich berechne für 60 Minuten Begleitung zwischen 90 und 120 EUR, je nach deinen aktuellen finanziellen Möglichkeiten. Ziel ist ein Betrag, der dich fordert, aber nicht überfordert.
Deine Themen, dein Tempo - und meine volle Präsenz und Unterstützung.
Ein abschließendes Anliegen
Ich arbeite grundsätzlich mit allen Menschen – doch gerade Männern möchte ich sagen: Du darfst und kannst von dieser Begleitung genauso profitieren. Aus Erfahrung weiß ich, dass es für viele Männer oft eine größere Hürde ist, Unterstützung anzunehmen. Deshalb möchte ich dich hier ganz bewusst abholen und einen Raum schaffen, in dem du ohne Druck und Vorbehalte sein kannst. Ein Raum, der in unserer Gesellschaft für Männer so gut wie nicht mehr existiert.
Lass uns starten!
Wenn du jetzt spürst: “Ja, das brauche ich gerade”, dann schick mir einfach eine kurze E-Mail mit deinem Namen, deinem Anliegen und ein paar Terminvorschlägen. Ich melde mich zeitnah bei dir, um alles Weitere zu besprechen.