Libera

Ein Selbstwert-Kurs für Männer

• Willst du dein Leben unabhängiger und freier gestalten?

• Möchtest du besser mit dir und anderen in Kontakt sein?

• Aufrecht im Leben stehen?

Dann darf ich dich herzlich zu meinem neuen Kursformat einladen.

In 6 Terminen á 90 Minuten erkunden wir:

• Wie du ruhiger, gelassener und präsenter im Alltag wirst.

• Wie du stabiler im Leben stehst.

• Wie du besser mit dir in Kontakt kommst.

Dazu bedienen wir uns in jeder Einheit verschiedener, aufeinander abgestimmter Körper-, Atem und Wahrnehmungsübungen.

Der Kurs bietet dir einen einzigartigen Raum für Selbsterfahrung, und persönliche Entwicklung - vollkommen frei von Leistungs- und Performancedruck.

Wie profitierst du vom Kurs?

• Mehr innere Ruhe und Gelassenheit

• Bessere Körperwahrnehmung

• Gestärktes Selbstwertgefühl

• Bessere Regulation deines Nervensystems ( → vor allem wichtig bei Stress, hohem Druck, Verantwortung)

Zum Kursleiter

Julius ist studierter Arzt und widmet sich seit fast 10 Jahren dem bewussten wahrnehmen, fühlen und integrieren unserer Innenwelt. Als Mentor, Berater und Kursleiter bietet er regelmäßig Seminare für Selbsterfahrung, Körperarbeit und nachhaltige Stärkung des Selbstwertgefühls speziell für Männer an.

Der Preis

Regulärer Preis: 190 EUR p.P. für 6 Termine à 90 Minuten

Early-Bird: 150 EUR (bis 31.06.2026)

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 10 Personen begrenzt.

Die Termine

• 21.08.2026 - 18:00 - 19:30 Uhr

• 28.08.2026 - 18:00 - 19:30 Uhr

• 11.09.2026 - 18:00 - 19:30 Uhr

• 18.09.2026 - 18:00 - 19:30 Uhr

• 25.09.2026 - 18:00 - 19:30 Uhr

• 02.10.2026 - 18:00 - 19:30 Uhr

Die FAQs

Ist Libera ein Yoga-Kurs?

Nein, Libera ist kein Yoga-Kurs, sondern ein Selbsterfahrungs-Kurs. Wir üben keine Yoga-Haltungen.

Warum nur 10 Teilnehmer?

Je größer die Gruppe, desto schwieriger wird es, einen achtsamen Raum zu halten. Deswegen ist die Größe auf 10 Teilnehmer begrenzt.

Was bedeutet Libera?

Libera ist ein lateinischer Imperativ und bedeutet "befreie!" (dich).